こんにちは

風邪の季節ですね😷
最近はお子さんやママの風邪ひきさんが増えているようです。
「自分が熱を出してしまって外出できないので、キャンセルお願いします・・・」というような連絡が数件ありました。
育児も家事もノンストップ・・・休みなく続くものですから、ママの風邪は一大事です。

軽い風邪なら食事や休息で自然と治ることが多いですよね。
でも高熱や頭痛等の症状がある場合は、本当に辛いです。
そんな時、授乳中のママはどうやって乗り切るのがいいか、お話ししたいと思います。

🐣赤ちゃんにうつるのを防ぐ!
ママはマスクをつけて、また手洗いうがいをこまめにして赤ちゃんのお世話をしましょう。
咳やくしゃみの時に口を覆った手、鼻水をかんだ手は風邪菌だらけです😈

🐣授乳は続けてよい!
よくある風邪ならば、うつらないようにママと赤ちゃんを隔離する必要は、ほとんどの場合ありません。
感染予防の対策をしっかり取りながら、授乳することができます。
ママの体の中では今かかっている風邪と闘った抗体が作られており、おっぱいを通してその抗体を赤ちゃんに渡してあげることができます。
かえってママと同じ風邪にかかりにくくなる、というメリットがあるという事がわかっています。

🐣症状が辛い時は薬の力を借りよう!
昔から授乳中は薬を飲んではいけないと言われてきましたが、実は妊娠中や授乳中でも使用できる薬についてたくさんのデータが揃ってきています。
あまりに体調が悪くて病院にかかった時には、先生に授乳中であることを相談すると、使用可能な薬を選んでくれることが多くなりました。
風邪以外でも皮膚科、外科、歯科などでも、症状によっては適切な処方をしてくれることがあります。
痛み止め、抗生剤、局所麻酔、ステロイド等々、使えるものは意外と沢山あります。

🐣でも、やっぱり基本は自分の体力です。病気を跳ね返す抵抗力を高めておきましょう!
それにはバランスの取れた食事は重要です。育児に追われて忙しい毎日ですが、ご飯をきちんと食べることはママのお仕事と言えると思っています。
それから睡眠も大事です。夜間授乳で寝不足になりがちだとは思いますが、お子さんのお昼寝と一緒にママも一休みできるといいなと思います。
ママが体を休められるように、ご家族の皆さんのご協力をお願いします。

*お子さんやママの体調不良時は、遠慮なくキャンセルのご連絡をください。
そしてゆっくり休んで下さいね。
*現在大問題となっている新型コロナウィルス感染については、まだわからないことも多いため、感染の可能性のある方は速やかに病院に相談し、医師の指示に従いましょう。

 

おがわ